دليل المعتمر لأداء المناسك
تعتبر الرحلة إلى الأراضي المقدسة محطة هامة في حياة المسلم، لذا فهي تحتاج إلى تحضيراً مسبقاً من أجل الراحة والسهولة.
- تأكد من تجديد نيتك عند البدء.
- تفقه في أحكام العمرة قبل الذهاب لتجنب الأخطاء.
أهمية التحضير البدني
عليك الاهتمام بـ تجهيز نفسك بدنياً، نظراً لأن التنقل في المشاعر تستلزم حركة مستمرة.
- يفضل لبس حذاء رياضي مناسب لحماية قدميك.
- حاول عدم الأحذية الجديدة في الطواف والسعي حتى لا تسبب جروحاً.
أفضل أوقات الطواف والسعي
من الوصايا الضرورية، تحري الأوقات الهادئة. احرص على تطوف وتسعى بعيداً عن أوقات الصلاة المكتوبة لتبتعد عن الزحام.
التغذية والترطيب
من الأمور الحيوية تناول السوائل بكثرة، تحديداً مع المجهود البدني.
- تناول وجبات خفيفة للحفاظ على نشاطك.
- احتفظ بـ علاجاتك الشخصية للحفاظ على صحتك.
مسك الختام
في الختام، تحلى بالصبر وسعة click here الصدر أثناء التعامل مع الناس. زيارة الحرم فرصة لتهذيب النفس.